ラシックの森は、自分らしくイキイキ暮らしたい人たちが集まる学びの場。 お料理やスキンケア、ベビーマッサージなどのレッスンを通して ”健康”の喜びや大切さをお伝えしています!
LDLコレステロールが増えすぎると、あらゆる不調が起こります。LDLコレステロールを下げる方法は
たったの2つ!
①バランスの良い食事
②適度な運動
特にアブラナ科の野菜や発酵食品は必須です!!健康な身体丈夫な血液作りが大切です✨
Menu:悪玉コレステロール(LDL)対策 ¥4,000
・雑穀入り玄米ご飯・レンコンのフライドフィッシュ風・キドニービーンズとアブラナ科の野菜サラダ
・大根甘酒ソテー・ふんわりキャベツポタージュ
満席 ありがとうございました!