便秘がもたらす困りごととして「腸内に悪玉菌が増える」「自律神経の働きが乱れる」ことが挙げられます。
便秘、疲労は切っても切り離せないような関係性がありますので、腸の蠕動運動を促す食材を積極的に摂るように
心がけましょう!
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レッスン : 10:30~13:00 ¥4,000-(税込)
・ブロッコリーとキノコのキッシュ・しらすとフレッシュトマトのパスタ
・千切り野菜サラダ(特製ごまドレッシング)・大豆のクリームスープカレー風味
満員御礼 ありがとうございます!