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2021/09/09

9月のLachicマクロビ料理教室(9月16日木曜日)

夏から秋へ・・・風景・食材の変化が一番感じられる季節ですね。秋の食材は夏の暑さで弱った胃腸を回復し、体を温めてくれる効果があります。

さつまいものビタミンC、E、きのこの余分な水分を排除するβグルカンなどなど秋の旬な栄養素をふんだんに使用したMenuのレッスンを

ご一緒に楽しみましょう!!

 

 ラシックマクロビキッチン

 ・舞茸と銀杏のご飯・精進春巻き・さつまいもの卯の花

・青梗菜のごま和え・豆乳ごま味噌汁

詳細は・・・カレンダーをご覧くださいませ。残席1席ございます❤️

 

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