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2021/09/09
９月のLachicマクロビ料理教室（9月16日木曜日）
夏から秋へ・・・風景・食材の変化が一番感じられる季節ですね。秋の食材は夏の暑さで弱った胃腸を回復し、体を温めてくれる効果があります。
さつまいものビタミンC、E、きのこの余分な水分を排除するβグルカンなどなど秋の旬な栄養素をふんだんに使用したMenuのレッスンを
ご一緒に楽しみましょう！！
・舞茸と銀杏のご飯・精進春巻き・さつまいもの卯の花
・青梗菜のごま和え・豆乳ごま味噌汁
詳細は・・・カレンダーをご覧くださいませ。残席１席ございます❤️